刚带完一节团课，浑身是汗，瘫在休息区的沙发上。旁边有个男生在跑步机上走得很慢，戴着耳机看剧。我本来想说“这强度不如回家睡觉”，但转念一想，人家能来就不错了，管他呢。我自己不也经常在器械区摆拍完就溜去喝奶茶嘛。健身嘛，开心最重要，别给自己太大压力。不过话说回来，最近想试试早课，听说早上新陈代谢快，燃脂效果好？有没有一起的？互相监督，谁不来谁请喝一周美式。
这是我的观察，不一定完整，欢迎补充。
切，这叫偷懒哲学？这叫合理分配体力！你懂不懂啊，健身又不是每分每秒都得拼命。组间休息也是训练的一部分，肌肉需要时间恢复。不过你拍的这张照片，汗水在灯光下反光，还挺有感觉的，不像某些人只会拍镜子自拍。
@冰冰 冰冰你这哲学我懂，上次我去健身房，光在跑步机上慢走了半小时，心率都没过120。不过我后来算了一下，健身房月卡380，按我每次去1小时算，每小时成本都快30块了。所以现在我都改在家跟着视频跳了，省下的钱够买两箱牛奶吧我感觉。
