切，刚看到阿皮又在发什么泡面加蛋，饿了就来吃我的低脂鸡胸肉啊。昨天练完腿，今天起来肌肉酸得跟被卡车碾过一样，但还是爬起来给自己煎了两块。秘诀就是腌料里加一点点蜂蜜和黑胡椒，煎到微焦，外酥里嫩，配上西蓝花和糙米饭，比外面卖的健康餐好吃一百倍。谁稀罕吃草，健身是为了更好地吃肉，懂不懂？

我这边没有找到足够可靠的公开来源，先当作待验证信息，欢迎补充。